Impotens, även känd som erektil dysfunktion (ED), är ett vanligt problem som de flesta män upplever åtminstone en gång i livet. Oavsett om du har upplevt tillfälliga erektionsproblem eller står inför ett mer långvarigt problem, finns det hjälp att få. Det finns både medicinska behandlingar, hjälpmedel och metoder som kan hjälpa dig att återfå förmågan att få och behålla erektioner. Den här guiden går igenom orsakerna till impotens, dess symptom, diagnos, samt behandlingar som kan vara till hjälp. Tillgängliga behandlingar Tillgängliga behandlingar hos apotek online som är godkända inom Europa. Läs mer & se alla tillgängliga behandlingar Vad är impotens? Impotens är ett samlingsbegrepp för erektionsproblem som innebär att en man inte kan få eller behålla en tillräcklig erektion för att genomföra ett samlag. Trots att det ibland kan vara en del av åldrandet, är impotens inte bara förbehållet äldre män. Det är ett problem som kan drabba män i alla åldrar och det är viktigt att förstå att det finns många möjliga orsaker till erektionsproblem. Erektil dysfunktion definieras som ett återkommande problem där mannen inte kan uppnå eller behålla en erektion vid minst en fjärdedel av de situationer där en erektion är önskvärd. Tillfälliga problem eller långvarig impotens? Det är inte ovanligt att män, oavsett ålder, upplever tillfälliga erektionsproblem, särskilt i samband med stress, trötthet eller alkoholintag. Detta är inte något att oroa sig för. Men om problemen är återkommande, särskilt i mer än en fjärdedel av de sexuella situationerna, bör man söka vård för att hitta orsaken och få lämplig behandling. Vanliga orsaker till impotens Det finns många möjliga orsaker till impotens, och ibland kan flera faktorer påverka. Här är några av de vanligaste: Psykologiska orsaker Stress och ångest: Prestationångest och stress kan starkt påverka din förmåga att få erektion. Tankar om att prestera eller oro inför sex kan leda till erektionsproblem. Depression: Män som lider av depression kan uppleva minskad sexlust och erektil dysfunktion som en del av sina symptom. Tidigare negativa sexuella upplevelser: Traumatiska eller negativa erfarenheter kan påverka din förmåga att känna sig avslappnad och njuta av sex. Fysiska orsaker Blodflöde: För att få erektion krävs att blodflödet till penis fungerar optimalt. Problematik med blodcirkulationen, som vid diabetes eller högt blodtryck, kan påverka erektionen. Testosteronbrist: Låga nivåer av det manliga könshormonet testosteron kan också bidra till impotens. Nervskador: Skador på nerver, särskilt de som styr blodflödet till penis, kan orsaka erektionsproblem. Kroniska sjukdomar: Sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och fetma kan också påverka erektionen. Läkemedel och behandlingar Vissa läkemedel, särskilt psykofarmaka, kan påverka sexlusten och förmågan att få erektion negativt. Om du misstänker att ditt läkemedel kan vara en orsak till impotens, tala med din läkare för att diskutera alternativ. Behandling av impotens Beroende på orsaken bakom din impotens kan behandlingsalternativen variera. Här är några av de mest effektiva metoderna för att behandla erektil dysfunktion: 1. Läkemedel Det finns flera läkemedel som kan hjälpa till att behandla impotens. Dessa läkemedel fungerar genom att vidga blodkärlen i penis och på så sätt underlätta erektionen när du blir sexuellt upphetsad. Viagra (Sildenafil) – Kanske det mest kända läkemedlet för erektil dysfunktion. Det tas cirka 30-60 minuter före sex och kan hjälpa dig att få en erektion när du är sexuellt upphetsad. Cialis (Tadalafil) – Känd för sin längre varaktighet (upp till 36 timmar), vilket gör att du inte behöver planera ditt sexuella umgänge lika strikt. Levitra (Vardenafil) och Spedra (Avanafil) – Liknande läkemedel som Viagra och Cialis men med olika hastighet och varaktighet av effekt. Dessa läkemedel är receptbelagda i Sverige och bör endast tas under vägledning av en läkare. 2. Injektioner och suppositorier Caverject – En injektion som du själv tar i penisen innan sex. Denna injektion gör att blodkärlen vidgas och blodet kan strömma in i svällkropparna. Bondil – Ett läkemedel som förs in i urinröret via ett litet stift. Läkemedlet tränger in i svällkropparna och ger erektion. 3. Psykoterapi Om impotens beror på psykologiska faktorer, såsom stress, ångest eller depression, kan psykoterapi vara mycket effektivt. En terapeut kan hjälpa dig att arbeta med de mentala blockeringarna som hindrar dig från att känna dig avslappnad och njuta av sex. 4. Vakuumpump En vakuumpump fungerar genom att skapa ett vakuum som drar blod till penis. När blodflödet ökar, kan du få en erektion. En pubisring placeras vid roten av penis för att bibehålla erektionen. 5. Kirurgiska ingrepp I vissa fall, särskilt om andra behandlingar inte har varit effektiva, kan kirurgi vara ett alternativ. Det kan innefatta implantation av en penispump eller operation för att återställa blodflödet. Vad du kan göra själv för att förebygga impotens För att minska risken för erektil dysfunktion kan du göra en hel del på egen hand. Här är några tips som kan hjälpa: Minska alkohol- och tobaksanvändning: Både alkohol och rökning påverkar blodcirkulationen och kan öka risken för impotens. Träning: Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar blodflödet och kan ha en positiv effekt på potensen. Ät en balanserad kost: En hälsosam kost rik på grönsaker, frukt och fullkorn kan bidra till bättre blodcirkulation och hormonbalans. Minska stress och ångest: Eftersom psykiska faktorer är en vanlig orsak till impotens är det viktigt att hantera stress och negativa känslor. När ska du söka hjälp? Om du upplever att du ofta inte kan få eller behålla erektion i en fjärdedel eller mer av de situationer när du önskar en erektion, är det viktigt att söka hjälp. Det kan vara ett tecken på att det finns ett underliggande medicinskt eller psykologiskt problem som behöver åtgärdas. Genom att ta itu med impotens tidigt kan du få hjälp och stöd för att hitta en lösning. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam – impotens drabbar många män och det finns effektiva behandlingar. Slutsats Impotens är ett vanligt problem, men det finns hjälp att få. Oavsett om dina erektionsproblem beror på psykologiska eller fysiska orsaker, finns det en mängd behandlingar som kan hjälpa dig att återfå din sexuella funktion. Från läkemedel och injektioner till psykoterapi och livsstilsförändringar – det finns många alternativ som kan göra skillnad. Och kom ihåg – det viktigaste är att inte vara rädd att söka hjälp. Du förtjänar att känna dig väl till mods och kunna njuta av ett fullt och hälsosamt sexliv.
