Influensa

Influensa är en av de vanligaste infektionerna som drabbar oss, särskilt under vinterhalvåret. Det orsakas av influensavirus och är en luftvägsinfektion som kan påverka både vuxna och barn. I denna guide får du veta allt om influensa, inklusive symptom, behandling, riskgrupper, vaccinering och tips för att förebygga smitta.

Bäst online apotek med medicin mot influensa

Vad är influensa?

Influensa, också kallad ”säsongsinfluensa”, orsakas av influensavirus och är en luftvägsinfektion som ofta ger symtom som feber, frossa, huvudvärk och ont i musklerna. Det finns fyra olika typer av influensavirus: A, B, C och D. Av dessa är det influensa A och B som orsakar de vanligaste influensaepidemierna varje år, medan influensa C oftast ger mildare symptom och influensa D enbart drabbar djur.

Influensavirus förändras hela tiden, vilket gör att vi ibland drabbas av svårare epidemier och andra gånger är influensan mildare. Detta innebär att vissa år kan influensan vara mer omfattande än andra.

Symptom på influensa

De första symptomen på influensa brukar komma snabbt och kan vara ganska intensiva. Vanliga tecken på att du har blivit smittad är:

• Hög feber (ofta över 38 grader)
• Frossa
• Huvudvärk
• Ont i muskler och leder
• Trötthet och sjukdomskänsla

Efter de första symptomen kan även luftvägssymptom uppträda, såsom:

• Torrhosta
• Ont i halsen
• Snuva eller nästäppa

I vissa fall kan även mag-tarmproblem som kräkningar och diarré förekomma, särskilt hos barn. Däremot är dessa symptom ovanliga hos vuxna.

Det är också möjligt att du har influensa utan att uppleva alla symptom eller att du får mildare symptom som liknar en förkylning. Det är viktigt att vara medveten om att influensa inte alltid visar sig på ett typiskt sätt.

Riskgrupper och allvarliga konsekvenser

För vissa personer kan influensa vara mycket allvarligt. Riskgrupper inkluderar:

• Äldre personer (65 år eller äldre)
• Personer med hjärtsjukdom
• Personer med lungsjukdom (som KOL eller astma)
• Gravid
• Personer med diabetes typ 1 eller 2
• Personer med nedsatt immunförsvar (t.ex. vid cancerbehandling eller HIV)
• Personer med allvarliga leversjukdomar eller njursvikt
• Personer med övervikt (BMI över 40)
• Personer med sjukdomar som påverkar andningen

Om du tillhör någon av dessa grupper är det extra viktigt att ta influensa på allvar och vid behov söka läkarvård snabbt. Influensa kan leda till allvarliga komplikationer som lunginflammation, bihåleinflammation och öroninflammation.

Vaccinering mot influensa

Vaccinering är det bästa sättet att skydda sig mot influensa, särskilt om man tillhör en riskgrupp. Enligt Folkhälsomyndigheten rekommenderas influensavaccin för personer i riskgrupper, inklusive äldre, gravida, personer med kroniska sjukdomar och de med nedsatt immunförsvar.

För personer som inte tillhör någon riskgrupp är vaccinering frivillig, men kan ändå vara ett bra sätt att undvika att bli sjuk. Kostnaden för influensavaccinet är 130 kronor för de som inte är i riskgrupper, och det erbjuds gratis för personer i riskgrupper.

Varför vaccinera sig?

Vaccineringen hjälper kroppen att bygga upp ett skydd mot influensaviruset. De flesta som vaccinerar sig slipper influensa helt, medan andra som ändå blir sjuka får mildare symptom. Vaccinet skyddar inte bara individen utan även andra genom att minska spridningen av viruset.

Vaccinationen behöver upprepas varje år eftersom influensaviruset förändras och skyddseffekten avtar efter ett år. Vaccinet ges vanligtvis som en spruta i överarmen, men för vissa grupper, som barn och vissa vuxna, kan det ges som nässpray.

Vaccination för barn

Barn under 3 år får ofta influensavaccinet som en spruta i låret. Barn mellan 3 och 8 år som inte tidigare har vaccinerats mot influensa får två doser med minst en månads mellanrum. Äldre barn och vuxna får en dos per år.

Hur kan du minska risken för att bli smittad?

Det finns flera sätt att minska risken att bli smittad av influensa, och det handlar ofta om grundläggande hygienrutiner och gott omdöme. Här är några viktiga tips:

1. Tvätta händerna ofta – Använd tvål och vatten för att tvätta händerna efter att ha varit ute, åkt buss eller rört vid offentliga ytor. Om det inte finns tvål och vatten, använd handsprit.
2. Använd handsprit – Handsprit är ett bra komplement för att hålla händerna rena när du är ute bland folk och inte har tillgång till tvål och vatten.
3. Undvik att röra ansiktet – Försök att inte pilla på ögon, näsa eller mun. Detta minskar risken för att smitta sig själv eller andra.
4. Undvik nära kontakt med sjuka personer – Om någon i din närhet är sjuk, håll ett visst avstånd för att minska risken att bli smittad.
5. Hosta eller nys i armvecket – Detta är en enkel men effektiv åtgärd för att förhindra att smittan sprids till andra.

Behandling av influensa

Det bästa sättet att hantera influensa är att ge kroppen tid att vila och återhämta sig. Här är några tips för att ta hand om dig själv när du är sjuk:

1. Vila ordentligt – Det är viktigt att vila mycket och inte tvinga dig att vara produktiv. När kroppen kämpar mot en infektion behöver den all energi för att bli frisk.
2. Drick mycket vätska – Feber gör att du lätt blir uttorkad, så se till att dricka mycket vätska. Vatten, buljong eller vätskeersättning är bra alternativ.
3. Ät lätt mat – När du har influensa är det vanligt att ha låg aptit, men försök att få i dig lättsmält mat som soppa eller nudlar.
4. Använd febernedsättande och smärtstillande medel – Receptfria läkemedel som paracetamol (Alvedon) eller ibuprofen (Ipren) kan hjälpa till att lindra feber och smärta.
5. Sök läkarvård om du tillhör en riskgrupp – Om du är äldre eller har underliggande sjukdomar och får influensasymptom, sök läkarvård snabbt för att undvika komplikationer.

Sammanfattning

Influensa är en vanlig infektion som kan drabba oss alla, men för personer i riskgrupper kan sjukdomen vara mycket allvarlig. Genom att vaccinera dig, följa goda hygienrutiner och ta hand om dig själv när du är sjuk kan du både minska risken att drabbas och lindra symptomen om du blir sjuk. Kom ihåg att influensavaccination är en viktig åtgärd för att skydda både dig själv och andra, särskilt under vinterhalvåret när influensaepidemier är som vanligast.

Kom ihåg:

• Följ god handhygien
• Tänk på andra genom att hosta i armvecket
• Vaccinera dig om du tillhör en riskgrupp
• Vila och drick mycket vätska när du är sjuk

Ta influensa på allvar och ge kroppen den vila och vård den behöver för att återhämta sig snabbare.